随着大家对人流的不断了解，已经知道这种手术对于女性而言还是有一定的伤害，为了避免伤害的进一步扩大，所以我们要做好手术后的保养，有很多女性朋友比较关心人流后应该吃些什么？今天就为大家介绍一下人流后饮食的注意。南京专业的人流医院

 

　　无痛人流之后的饮食注意：

 

　　１、女性在人流后，饮食在正常的基础上，要适当限制脂肪。人流术后的一星期之内，脂肪要控制在每日８０克上下。对于行经紊乱的人，要注意忌食那些刺激性的食品，像辣椒、胡椒等等，这样的食物容易造成器官的充血，另外对于一些寒性的食物也要禁食。

 

　　２、女性在人工流产之后，大多身体比较虚弱，容易出汗。所以应该注意补充水分，补充水分应要少量多次，减少水分蒸发量。另外我们都知道汗液中排出水溶性维生素比较多，像是维生素Ｃ、维生素Ｂ１和维生素Ｂ２，所以人流后的饮食，应多吃新鲜蔬菜、水果。这样也有利于防止便秘。

 

　　３、人流后要注意蛋白质的摄入，蛋白质是抗体的重要组成成分。如果我们如摄入不足，机体抵抗力就会降低。女性在人工流产后的半个月，蛋白质的摄入应每日量约１００克～１５０克。所以要多吃像猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类等食物来补充蛋白质。

 

　　上面就是为大家介绍的无痛人流后女性饮食的注意，您都清楚了吗？做好饮食的保养会对术后的恢复有很大的帮助。